A inflamação é um componente central da dor. Mas sabia que há uma ligação entre inflamação e dor nas costas?
Inflamação no corpo geralmente significa que há uma resposta imune a algo em seu corpo. Normalmente, de forma aguda, há inchaço, vermelhidão e calor para sinalizar uma resposta inflamatória no contexto de uma lesão ou infecção.
Por sua vez, a inflamação crônica – a longo prazo – pode aparecer por meio de uma série de sintomas, incluindo fadiga generalizada, e dor difusa em várias áreas. As condições inflamatórias podem incluir alterações na pele, como erupções cutâneas, inchaço das articulações e inchaço dos gânglios linfáticos, juntamente com problemas endócrinos, cardíacos, pulmonares e neurológicos.
Mas também há uma ligação entre inflamação e dor nas costas pouco conhecida, e que compartilho com vocês no artigo abaixo. Siga a leitura e descubra!
Causas mecânicas e inflamatórias
Se suas costas o incomodam, você pode atribuir sua dor a um colchão ruim, exagerar na academia ou levantar algo pesado de mau jeito.
Todos esses são considerados causas “mecânicas” de dor nas costas, o que significa que houve uma interrupção na forma como os componentes das costas (coluna, músculos, discos intervertebrais e nervos) se encaixam e se movem.
No entanto, há outro – e muito menos conhecido – tipo de dor nas costas que é considerada uma dor inflamatória nas costas, não mecânica.
Esse tipo de dor nas costas, que é uma forma de artrite inflamatória, ocorre porque seu sistema imunológico está atacando por engano as articulações da coluna. Esta dor nas costas é conhecida como espondilite anquilosante ou espondiloartrite axial.
A espondilite anquilosante geralmente afeta os ossos da parte inferior da coluna e onde a coluna se conecta à pélvis (conhecida como articulações sacroilíacas).
Também há inflamação onde os ligamentos e tendões se ligam ao osso, como o tendão de Aquiles no tornozelo. Os sintomas mais comuns da espondilite anquilosante são surtos intermitentes de dor e rigidez na parte inferior das costas, quadris e nádegas.
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Quais área da coluna podem ser afetadas pela inflamação?
Cada parte da coluna pode ser afetada pela inflamação, desde a inflamação da parte inferior das costas até a inflamação das vértebras.
Aliás, lesões agudas na coluna, incluindo ossos, discos, ligamentos e articulações, podem causar inchaço e acúmulo de líquido que pode ser detectado em uma ressonância magnética.
Por exemplo, neurite significa inflamação do nervo. Isso pode ser visto com a compressão do nervo, onde o nervo parece inchado em uma ressonância magnética.
Tratamento da inflamação da coluna
As causas da inflamação podem estar enraizadas nas escolhas de estilo de vida, mas também podem ser aliviadas por meio de bons hábitos de vida.
Em geral, é recomendo evitar ou diminuir alimentos processados, gorduras trans e açúcar. Algumas pessoas são sensíveis a certos alimentos, como laticínios e glúten. Também recomendo considerar a suplementação de vitamina D, magnésio e ômega 3.
Parar de fumar também pode ajudar melhorando a circulação e diminuindo a inflamação vascular”
A inflamação igualmente pode ser diminuída através de exercícios aeróbicos que melhoram a função cardíaca e a circulação, bem como exercícios específicos que sustentam a coluna de forma ergonômica.
Mas em alguns casos, a medicação para tratamento da inflamação também pode ser recomendada, aliada às mudanças do estilo de vida pontuados acima.
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Quando consultar um médico para dores nas costas
Independentemente da causa, é importante consultar um médico imediatamente se a dor nas costas for intensa ou não passar. Ele poderá ver se trata-se de dor mecânica ou inflamatória.
Os sinais e sintomas acima podem indicar uma lesão grave ou infecção que requer tratamento médico. Ignorar a dor nas costas por muito tempo pode levar a outros problemas no futuro, por isso é importante consultar um médico o mais rápido possível.
Por fim, espero que tenha compreendido a ligação entre inflamação e dor nas costas e, para saber mais sobre este tema, siga também meu canal do YouTube!
